高考英语听力辅导-高考最后冲刺 收好这份攻略名

　　距离2025年高考越来越近，高三学子进入最后冲刺的关键阶段。《青岛晚报》教育周刊特邀岛城知名高中的优秀教师推出《高考加油站》栏目，为广大考生和家长提供高考复习指导和应考指南。继上周青岛五十八中的三位高三集备组长带来语文、数学、地理三科的高考冲刺复习策略后，本期，来自青岛实验高中、青岛六十八中、青岛为明学校的名师，分别送上英语、物理、化学、生物、政治、历史六门学科的高考冲刺“备考锦囊”。祝福学子们通过科学备考，在高考中发挥最佳水平，收获理想成绩。

　　英语

　　遵循六“一”法则

　　引领科学备考

　　高考进入倒计时，青岛为明学校英语教研组长、市优秀教师张春玲为考生总结出六“一”备考法则，从“听、看、背、做、写、悟”六大维度提供科学冲刺指南，助力考生高效提升英语成绩。

　　“听一听”三遍精听法强化听力技能。每天15-20分钟聚焦高考听力模拟试题，通过“三遍听力法”系统训练：第一遍模拟实战，适应语速题型；第二遍对照材料分析错因；第三遍盲听复述强化听感。

　　“看一看”四维视觉输入构建知识网络。基础回扣：化整为零复习教材话题，巩固核心知识点；错题复盘：用思维导图梳理阅读理解错题，提炼解题规律；考点突破：聚焦语法、阅读、完形高频考点，精准攻克重点；范文拆解：分析真题范文结构，积累场景表达与续写“情节+情感”双线技巧。

　　“背一背”精准背诵提升语言应用。词汇攻坚：每日背诵阅读和完形高频词、熟词生义及派生词、不规则动词的过去式和过去分词；句型仿写：掌握高级句式与作文套句，通过仿写训练提升表达多样性；范文模仿：基础薄弱考生每日背诵1-2篇范文，规范写作逻辑与表达。

　　“做一做”靶向训练优化解题策略。弱项分析：通过模考定位失分题型，制定专项训练计划每天练习；真题实战：以高考真题为核心，熟悉命题规律与难度；错题管理：记录错因、优化答题顺序，每日改进解题策略。

　　“写一写”强化输出规范写作能力。每日练笔：应用文每日1篇（5句提纲法），读后续写梳理“双线”结构；范文改写：通过改编真题范文拓宽思路，避免模板化；书写规范：用高考作文纸练习，注重工整度与版面布局，尝试高级词汇与谚语运用。

　　“悟一悟”深度反思调适应考状态。学科复盘：针对听力“信息干扰”、阅读“框架抓取”、完形“情感逻辑”、写作“格式衔接”等维度，标注错因并强化知识网络；心理建设：通过正向暗示缓解焦虑，保持积极备考心态。

　　张春玲强调，高考备考无捷径，但科学方法可少走弯路。六“一”法则以系统化训练为核心，兼顾知识巩固与应试技巧提升，助力考生在冲刺阶段高效提分。

　　物理

　　“三步进阶”复习

　　注意书写规范

　　眼下，青岛实验高中高三学子已进入静悟阶段。学校通过“教师全时段陪伴+有针对性辅导”，帮助学生在最后冲刺阶段实现“基础稳抓+难点突破”。该校高三物理教师、多年担任学校物理组长的李长城介绍：“根据学情，在静悟期间，高三老师并非完全‘放手’，而是针对学生的不同情况，通过制定和执行详细的静悟计划，让学生将在校时间和在家时间充分利用起来。”一方面，学校精心准备了静悟材料，助力学生回归课本重点知识，回归基础，重新梳理知识框架，“取其精华”；另一方面，让学生练手保持手感，以高三物理为例，老师准备了两份材料，其中一份是近四年的物理高考真题，另一份是老师们精心准备的两套题，涉及在外省近期模拟考试中出现，但山东卷上没有出现过的情境和方法。而对于近期成绩出现波动的学生，老师会主动“预约”，开展针对性辅导，帮助学生分析错题、找到“突破点”。

　　高考前最后九天，如何将复习时间花在“刀刃”上？李长城建议，可采用“三步进阶法”。首先是错题复盘，根据个人不同情况，如果学生自主性较强，可以将高三这一年所有做过的错题重新看一遍。然后，结合静悟材料，回归课本，回归基础，防止出现知识漏洞。如果还有时间，特别是对于想拿高分的考生，要重视重点物理解题方法的梳理，比如今年多地模拟题都出现的正则动量，因为高考难题主要考查的是用数学的方法处理物理问题。另外，最好提前准备考试前一晚的复习清单，避免临时盲目翻阅。

　　应考技巧方面，他提醒考生，掌握书写规范，注意公式分步书写、避免连笔，减少非知识性失分；做好心态调整，无论题目难易，都不能慌，高考物理卷的难度无法预测，考生要做好充分的心理准备；合理分配时间，有舍有得，先把能拿到的分都拿到，而不要和前面的难题死磕。

　　化学

　　聚焦考点 精研真题

　　规范作答赢高分

　　青岛六十八中高三化学备课组长朱新伟结合学科特点，提炼“聚焦考点、精研真题、强化基础、规范答题”四大策略，助力考生高效备考。

　　靶向突破核心考点，构建知识体系。聚焦氧化还原、离子反应、化学速率与平衡、物质结构与性质、有机推断综合实验等高频考点，通过思维导图梳理知识逻辑，确保化学基本概念和元素化合物与性质等基础内容理解并熟练掌握。重温教材经典实验，深入理解实验原理、装置、步骤、现象和结论，掌握误差分析方法和创新设计思路，提升实验探究能力。针对有机化学，系统梳理官能团性质，规范书写醇、醛、酚、酸、酯等结构简式与反应方程式，注意有机反应方程式的反应条件，以及小分子的生成情况。

　　精研真题查漏补缺，优化解题策略。分析近五年高考真题，结合错题复盘区分知识性与策略性问题，靶向强化薄弱环节。每日开展限时训练，完成1套真题或模拟题节选，保持做题手感和思维活跃度，但不要钻难题，侧重基础与中等难度题，训练后对照答案严格规范答题细节，如化学用语、简答题逻辑。归纳各类题型技巧：选择题要注意审题，巧用极值法、守恒法等技巧快速解题；填空题要规范书写化学用语；简答题要分点陈述，使用化学术语，避免口语化。

　　回归教材夯实基础，规范应试细节。用3-4天时间逐章逐节阅读课本，关注课本中的“身边的化学”“拓展视野”“化学与技术”和课后习题中的迁移创新部分，完善知识体系。考前2-3天重点总结答题规律，强化化学用语书写规范，如离子方程式、结构简式，避免因符号错误失分。考场答题遵循“先易后难”原则，合理分配时间，遇新情境勿慌，结合题干关键词迁移基础知识，确保会做的题答全答对。

　　生物

　　聚焦命题特色

　　把握五大核心方向

　　备考关键阶段，青岛为明学校生物教研组长苗学强，连续多年送教毕业班，结合近五年山东卷命题特点，提炼五大冲刺核心策略，为考生提供科学备考指南，助力在最后阶段高效提升生物成绩。

　　回归教材：筑牢基础，扫描细节。针对高考试题对基础概念的深入考查，考生需快速通读教材正文、旁栏思考及课后习题，重点关注生物科学史、特殊生物特点等易忽略知识点。对于核心概念，如“细胞分化”，不仅要掌握其定义，更要深入理解特点、实质和意义，确保概念内涵与外延的全面掌握，精准查漏补缺。

　　构建体系：思维导图串联知识脉络。以核心概念为支点构建知识网络是高效复习的关键。比如，考生可围绕“基因的表达”等核心概念，将DNA复制、转录、翻译等过程及相关酶、场所、原料等知识串联起来。同时，系统梳理光合作用和呼吸作用等重要生理过程，明确各阶段物质与能量变化及相互关系，形成逻辑清晰的知识体系，提升综合应用能力。

　　错题复盘：靶向突破薄弱题型。整理过往错题，分析错因并分类施策。若因知识点理解不到位出错，需重温教材强化记忆；若因解题思路偏差导致失误，则需总结答题逻辑。针对遗传系谱图分析、实验设计题等高频易错题型，选取同类真题进行专项训练，归纳解题模型，提升应试针对性。

　　限时训练：模拟实战提升应试能力。每日开展限时训练，定量完成选择题与综合简答题，模拟高考时间与氛围，强化答题速度与准确率。训练后对照答案分析表述规范性，提炼实验题“原理—步骤—结论”等答题技巧。根据个人水平选择适配试题，通过阶段性小目标增强备考信心，避免盲目刷题。

　　调整心态：科学作息保持最佳状态。备考后期，心态调节至关重要。考生可通过适度运动、听音乐等方式缓解压力，每日梳理“备考进度清单”，以可视化成果增强信心。

　　苗学强指出，生物冲刺需以教材为根本，以体系为纲要，以错题为镜鉴，以训练为手段，以心态为基础，在有限时间内聚焦重点、突破难点、规范答题。

　　青岛晚报/观海新闻/掌上青岛记者 董真 于娜

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